Неделя информирования о важности физической активности

Неделя информирования о важности физической активности
Неделя информирования о важности физической активности
Фото: apsmi.ru

С 17 по 23 июня 2024 года в Российской Федерации проходит Неделя информирования о важности физической активности. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%;

2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;

3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

Какие основные рекомендации можно дать поддержания здоровья:

— Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

— Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.

Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека.

«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение».

Отделение медицинской профилактики поликлинического отделения

ГБУЗ «ЦРБ Апшеронского района» МЗ КК

Автор: "АР" Редакция

Ещё новости о событии:

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
16:13 17.06.2024 Газета Щербиновский курьер - Старощербиновская
Неделя информирования о важности физической активности - Газета Апшеронский рабочий
С 17 по 23 июня 2024 года в Российской Федерации проходит Неделя информирования о важности физической активности.
15:08 17.06.2024 Газета Апшеронский рабочий - Апшеронск
В рамках Всероссийской тематической недели здоровья с 17 по 23 июня будет организовано информирование населения о важности физической активности.
14:52 17.06.2024 Газета Свет маяков - Новокубанск
  Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
10:29 17.06.2024 Новокубанская ЦРБ - Новокубанск

Новости соседних регионов по теме:

Физическая активность – это любые виды движений, в том числе во время отдыха, поездок и работы.
16:49 19.06.2024 ГБУЗ ИКБ №1 ДЗМ - Москва
Первый шаг на пути к активному образу жизни со Здоровым поколением! Министерство здравоохранения РФ с 17 по 23 июня проводит Неделю информирования о важности физической активности  Количество россиян,
16:48 19.06.2024 Городская больница №9 - Севастополь
17-23 июня в Пензенской области проходит Неделя информирования важности физической активности Участковый терапевт Пензенской районной больницы Ирина Юрьевна Безрукова рассказывает о пользе физической активности в пожи
16:47 19.06.2024 Газета Сурские просторы - Пенза
17 — 23 июня объявлена Минздравом РФ Неделей информирования о важности физической активности — одного из ключевых аспектов здорового образа жизни.
16:47 19.06.2024 Жарковский вестник - Жарковский
Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило с 17 по 23 июня 2024 года неделей информирования о важности физической активности.
16:32 19.06.2024 Голос кольчугинца - Кольчугино
17 — 23 июня объявлена Минздравом РФ Неделей информирования о важности физической активности — одного из ключевых аспектов здорового образа жизни.
16:31 19.06.2024 Лесной вестник - Лесное
Фото: Лев Федосеев Исследования показывают, что для сохранения и укрепления здоровья абсолютно каждому человеку необходима ежедневная двигательная активность, вне зависимости от возраста и физических возможностей.
17:31 19.06.2024 Мурманский вестник - Мурманск
С 17 по 23 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности.
18:31 19.06.2024 Город Кудымкар - Кудымкар
17 — 23 июня объявлена Минздравом РФ Неделей информирования о важности физической активности — одного из ключевых аспектов здорового образа жизни.
16:11 19.06.2024 Газета Мой Край - Торопец
17 — 23 июня объявлена Минздравом РФ Неделей информирования о важности физической активности — одного из ключевых аспектов здорового образа жизни.
16:01 19.06.2024 Газета Нелидовские известия - Нелидово
«Движение - это жизнь, а жизнь - движение!» - сказал еще древнегреческий философ Аристотель.
19:43 19.06.2024 Yugs.Ru - Юрга
17 — 23 июня объявлена Минздравом РФ Неделей информирования о важности физической активности — одного из ключевых аспектов здорового образа жизни.
15:38 19.06.2024 Газета Знамя - Кувшиново
17 — 23 июня объявлена Минздравом РФ Неделей информирования о важности физической активности — одного из ключевых аспектов здорового образа жизни.
15:37 19.06.2024 Зубцовская жизнь - Зубцов
Физическая активность — важнейшая составляющая здоровья. Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний,
12:32 19.06.2024 Детский санаторий Чуварлейский бор - Алатырь
17-23 июня объявлена Минздравом РФ Неделей информирования о важности физической активности — одного из ключевых аспектов здорового образа жизни.
15:31 19.06.2024 Газета Вести Максатихи - Максатиха
17-23 июня –  Неделя информирования о важности физической активности   Для поддержания здоровья и настроения человека очень важна регулярная     физическая активность.
15:26 19.06.2024 Газета Таван Ен - Чебоксары
К неделе информирования о важности физической активности, в период с 17 по 23 июня 2024 года, медики Первомайской ЦРБ напоминают населению о важности физической активности для профилактики заболеваний, укрепления здоровья.
15:23 19.06.2024 Первомайская ЦРБ - Первомайский
Жителям Мурманской области напомнили о важности физической активности Физической активностью надо заниматься не менее 45 минут в день.
16:20 19.06.2024 КП Мурманск - Мурманск
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
14:24 19.06.2024 Газета Междуречье - Кинель
С 17 по 22 июня в России объявлена неделя информирования о важности физической активности.
14:15 19.06.2024 Чистополь-информ - Чистополь
 
По теме
Мэр Анапы соизволил высказаться об энергоснабжении курорта - Anapa.Media В последние дни из-за аномальной жары и пиковых нагрузок на сети в Анапе, как и по всему краю, происходили массовые отключения электроэнергии, в результате в некоторых районах люди оставались без света в течение суток.
Anapa.Media
В Тихорецке появится новый кукольный театр? - Тихорецкие вести Театр планируется открыть на базе Центра внешкольной работы «Гармония». Задумка об открытии кукольного театра пришла к педагогу дополнительного образования «Гармония» Светлане Борисенко.
Тихорецкие вести
Памятник труженикам тыла. - Газета Вперед К 100-летию Кущёвского района Памятник труженикам тыла в ст. Кущёвской. Порой, так хочется отправиться в небольшое путешествие, прогулявшись по уютным дорожкам зеленых парков.
Газета Вперед